社会福祉法人　堺市社会福祉協議会　東区事務所

６月２０日（木）東文化会館調理室で実施された、野田校区の『高齢者料理教室』におじゃましてきました。
運営を担っておられるのは、野田ボランティア部のメンバーです。

当日の参加者は約３０名、そのうち男性が１３名。
以前から、男性高齢者にもっと料理の習慣を持ってほしいとの思いから、自治会、老人会、喫茶や食事会など地域活動を通じて声掛けを行い今回の参加につながったそうです。
　
最初は、歯科衛生士さんによる「歯の健康」についてのお話。
続いて、「本日のレシピ」の紹介と「調理のポイント」についての説明。
３テーブルに分かれ調理開始！女性メンバーが見守り役としていてくれるので安心です。
男性が主役ということで、日常的に簡単に調理ができるようにレシピを工夫！ビニール袋に材料を入れて混ぜ合わせ、そのまま形を整えます。

　メニュー
・ごはん
・ハンバーグ
・カレー風味の野菜スープ
・きゅうりのごま酢和え

男性参加者からは、「いつもは料理しないがやってみると楽しい。」「帰って同じメニューを作ってみたい。」など。
ハンバーグの焼き加減を気にしながら、楽しく調理されている姿が印象的でした。

出来栄えも違うがそれも良し！という雰囲気で、皆さんでテーブルを囲み実食。
健康的な食生活を実践し、生き生きと元気にお過ごしください。

６月１２日（木）、八下西校区で実施されている『南引野レコードサロン』におじゃましてきました。
開催場所は、南引野町会集会所で毎月第２木曜日14:00～16:00に行われています。

参加者は、南引野千寿会（老人クラブ）のメンバーを中心に１４名。男性が多くおられました。
３年以上取り組まれている当活動は、SAYAKAホール（大阪狭山市）で定期的に行われていた「レコードサロン」をヒントに、始まったそうです。
　
地域の方から、家で聴かなくなったレコードを譲り受け、現在の所蔵数は３００枚以上にも！また、レコードだけでなくCDも寄贈を受けておられるのとのこと。
　

選曲は音楽に詳しい方が事前に相談し決定。曲目や歌詞を作成しプログラムとして参加者に配布しています。
　プログラム
１部　～世界の愛唱歌～
　　・カチューシャ　レニングラード・オーケストラ
　　・赤いサラファン　ドン・コサック合唱団
　　・トロイカ　　　レニングラード・オーケストラ
　　　他、９曲
　　～コーヒータイム～
２部　～ウィリアム・テル～　
カラヤン・オペラ　名序曲集
　　・ロッシーニ : 歌劇 ≪ウィリアム・テル≫序曲
　　・ロッシーニ : 歌劇 ≪セビリャの理髪師≫序曲
　　　他、２曲

前半は、「世界の愛唱歌」をテーマにレコードの音色に耳を傾け、「昔を思い出すなぁ」と感想を話したり・・・ゆったりとした雰囲気。
後半は、CDで「ウィリアム・テル／カラヤン・オペラ名序曲集」を鑑賞♪

２時間たっぷりと音楽を満喫されました。次回はどんな曲が聴けるか楽しみですね。
　

６月１８日（火）、登美丘西校区のいきいきサロン活動『ふれ愛サロン』におじゃましてきました。
当活動は、同校区地域会館で毎月第３火曜日１時半から実施されています。

運営を担っておられるのは、校区ボランティアグループ「菜の花会」の皆さん！
毎回、趣向を凝らしたプログラムが特徴です。

　プログラム
＊ 「幸せワルツ」の合唱
＊ 「堺コッカラ体操」
＊ 「マジックナイン」ゲーム
＊ 「フリースタイル輪投げ」
＊ 「唱歌カルタ」
＊ お茶会
今回の内容は、レクリエーションが中心！
「マジックナイン」は、マジックテープ式の的をめがけてボールを投げるゲーム！
ボールが的に当たるたび「バシッ」という大きな音が鳴り、はじける爽快感！皆さんとても盛り上がり楽しそう！

その後、「唱歌カルタ」に挑戦！このカルタは、５０年以上前の唱歌の情景を絵にしたカルタで、読み札の代わりにCDから流れるメロディーを聴いて、歌詞を思い浮かべ情景にあった絵柄を選ぶカルタです。
脳や身体も使うので良い脳トレになった様子。絵札を取った後は、みんなでその曲を歌い懐かしの歌を楽しまれていました。

最後は、お茶とお菓子をいただきながら会話も弾み、賑やかな午後を過ごされました。

６月１６日（日）、南八下校区で大好評の取り組み『日曜ふれあい喫茶』におじゃましてきました。
毎月第３日曜日８：００～１１：００、同校区地域会館で開催されています。
　
毎回の参加者は、１２０名以上！
会館前で行われる「日曜朝市」は、男性陣が中心になり運営されています！校区農園で収穫された新鮮な野菜のほか、お米も人気があるそうです。

　
喫茶の運営は、更生保護女性会のメンバーが慣れた手つきで手際よくこなしておられます。

給仕しながら、来場者さんとおしゃべりするなど和気あいあいとした雰囲気！

メニュー　￥２００
・パン
・ゆで卵
・ヨーグルト
・コーヒー／紅茶
校区在住の７０歳以上の方は参加費が無料でご招待。
各テーブルに飾られた花は、住民さんからいただいたものだそう！
会場入り口では、「菩提の家（障害者作業所）」のクッキー￥１００も販売されています。

そのほか、開催月によって「大正琴」などの音楽発表を行うなど、喫茶だけでなく様々な活動と一緒に取り組み、活気あふれる集いの場となっているようです。

今年度、登美丘西校区では『ひらめき脳トレプラス教室』を実施されています。
　
『ひらめき脳トレプラス教室』とは、「体を鍛える」「脳を使う」「ココロを動かす」「お口の健康」「おいしく食べる」ために必要な知識を学び、日々の生活で実践することにより健康で健やかに暮らしを続けることを目的に楽しく参加できるよう工夫された全６回のプログラムです。

　３回目のプログラム
＊栄養講座「低栄養改善」
＊脳活性化プログラム「ツートンパズル」
＊体操「健口体操」「堺コッカラ体操」他
東保健センターの管理栄養士さんによる栄養講座は、講義だけでなくカードや様々な食品のイラストを使い「バランスの良い食事」について学ぶグループワークなども取り入れた内容。

　「ツートンパズル」は、２色のカードを複数組み合わせて指定の図形を作るパズル。指を使いながら思考力や空間認識、色や形を思い描くトレーニングで、皆さん熱心に取り組んでおられました。

　休憩をはさみ、体操の時間。
準備運動から始まり、健口体操、パタカラ体操、片足上げなどしっかりと時間をかけて行い、最後は「きよしのズンドコ節」に合わせて「堺コッカラ体操」！足の動きも取り入れた高難度のものに挑戦！

参加者さんは顔見知りの方も多く、終始和やかな雰囲気で楽しまれていました。

６月６日（木）、日置荘校区の伝統行事として毎年実施されている『じゃがいも掘り』におじゃましてきました。
この取り組みは、小学２年生を対象に学校と地域の連携事業として行われています。

運営を担っておられるのは同校区福祉委員会の皆さんです(^O^)
種芋の植え付けや栽培、事前準備など、おいしいじゃがいもを収穫するために大切に育ててくれています。

今回の参加者は、児童が１００名、地域ボランティアさんや各関係機関の方々などを含めると総勢約２００名！
子どもたちはクラスごとに畑の畝に分かれ、じゃがいもを掘っていきます。
大きなじゃがいもを掘り当て歓声をあげたり、カエルや虫などを見つけて大騒ぎしたり、みんなとても楽しそう。
　
帰りに児童たちは、お土産として袋に入った「じゃがいもとたまねぎ」を一人ずつ受け取り、笑顔で活動を終えました！

また、収穫したじゃがいもは各町会（６町会）で実施される「ふれあいお食事会」にも活用されます。
　
土や緑と触れ合い、自らの手で収穫する喜びを味わうことで、子どもたちが食べ物や生き物の大切さを実感できる有意義な時間となりました。

５月１４日（火）、野田校区の新しい取り組み『寝たきり予防（ずぼら）体操』が実施されました。
開催場所は北野田東自治会館で、毎月第２火曜日１３：３０～１５：００まで行われます。
同校区にお住いの方であれば誰でも参加可能です(^O^)／

講師の地域住民さんは、これまでの経験を活かして高齢者が「寝たまま」の状態で楽に行える『ZUBORA（ずぼら）体操』を考案！
この日の参加者は約２０人 (^^♪

ご近所同士で顔見知りの方も多く、終始和やかな雰囲気！

「寝たままできる」「ずぼら」という言葉に関心をもって参加しに来たという方もおられました(≧▽≦)
今回は初回なので、無理なく安全に進めてもらうために、体操の仕組みや留意点についての説明が行われました。
その後、床に寝ころび実技をスタート！
テキストより抜粋した３～４種類の体操を実践☆★☆

実際に行ってみると運動の強度は意外と高く、腹筋等に負担を感じるほど！
毎朝布団から起き上がる前に「ずぼら体操」を行うことで、介護予防につながるといいですね！

この取り組みがたくさんの地域住民さんに広がり、健康寿命が延びることを願っています。

東区にある㈱大野葬祭では、地域に貢献したいとの思いがあり５年前から、ふれあい喫茶『カフェ ドゥZO』を実施しています(^O^)

大野会館別館で、毎週木曜日7:30~9:30（9:00ラストオーダー）まで喫茶としてオープン！

～　メニュー　～
一般 １００円／おおのクラブ会員 ５０円
コーヒー／紅茶
トースト
卵
サラダ
季節のフルーツ

また、スタンプカードにより２４回、３６回、４８回と喫茶を利用することで、コーヒーカップ等がもらえるサービスも！
このコーヒーカップをはじめ、喫茶で使用されている食器なども、ポーセラーツ（白い磁器に絵付けを行う芸術のこと）を趣味とされ、インストラクター資格を持つオーナーさんの作品☆彡

毎回１３０人ほどの来場者で大盛況。
比較的男性の参加者も多く、ご夫婦で来られている方など、常連の方が多い様子(≧▽≦)
毎週木曜日が楽しみで声をかけあって来ているグループや、ここで友達になった方など、皆さんおしゃべりしながら楽しい朝食タイムを過ごされていました！

楽しく朝食をいただきながら、明るい笑顔で良い一日のスタートを切る素敵な場となっているようです

６月４日（火）午後、白鷺校区の野尻会館で『白鷺映画サロン』が実施されました。

今年で９年目を迎えた当活動は、年に３回（６、１０、１２月）第１火曜日１３時から行われています。
会場設営や片付け、飲み物の準備など運営を担ってくださるのは、同校区福祉委員会の皆さんです。

上映前は、「コーヒータイム」！
コーヒーとお菓子をいただきながら、参加者同士で楽しくおしゃべり。

テーブルには花が飾られ、とても和やかな雰囲気♪

当日は約７０名が来場。毎回参加される方が多い様子！

今回の上映作品は、堺が舞台となった「噓八百」。
中井貴一と佐々木蔵之介がダブル主演を務め、「幻の利休の茶器」をめぐって繰り広げられる騙し合いを軽妙に描いたコメディドラマ。

上映後は、「オレオレ詐欺」についてのお話！
被害について具体的な手口や、詐欺被害が他人事ではないということ、被害に遭わないために注意喚起を行いました。
くつろいだ雰囲気の中、映画を鑑賞し充実した午後を過ごされました。

５月２５日（土）、南八下校区で毎週土曜日に実施されている『うたごえ広場』に参加してきました♪
同活動は今年で７年目を迎えました。

口コミで参加者が増え、毎回会場が満員になるほどの盛況ぶり(≧▽≦)
この日の参加者は約５０名。

演奏は今までのキーボードと大正琴に、昨年からギターも加わりパワーアップ！
約２時間のプログラムで、２０数曲を歌います(^^♪
懐メロ、童謡、唱歌とバリエーションも豊富！リクエストにも応じてくれます。

今回、新たに「オリジナル歌集」を作成しお披露目の場となりました。

司会（兼）キーボード演奏者の、ユーモアたっぷりの軽妙なトークも好評で、参加者の笑いを誘いとても温かな雰囲気。
また、会場の準備や片付け、歌集の用意など、自然と参加者さんが行う様子も印象的。

毎週参加される方が多く、みんなで歌う楽しさはもちろん、休憩中のおしゃべりにも花が咲き充実した時間を過ごされていました。
これからも担い手の皆さんと参加者さんが一緒になって、楽しい活動を作り上げていくことを願っています。