社会福祉法人　堺市社会福祉協議会　東区事務所

今回は５月から動き始めている「地域のふれあい活動」をご紹介します。

八下西校区「ふれあい喫茶　やすらぎ」
５月８日（日）

登美丘西校区「ミニ・サロン　さくら」
５月１４日（土）

日置荘西校区「食事会　ベジタクラブ」
５月１７日（火）

日置荘校区「ふれあい食事会（東初芝）」
５月２０日（金）

日置荘西校区「ふれあい喫茶（にこにこルーム）」
５月２１日（土）

登美丘南校区
５月２３日（月）

白鷺校区「サロンファミール」
５月２５日（水）

野田校区「ふれあい喫茶（南野田）」
５月２７日（金）

このような活動を通じて、地域の皆さんのつながりや交流が深まりますように☆彡

2月22日（火）八下西校区で「いきいきサロン」が開催されました。

通常であれば、地域にお住いの70歳以上の方を対象に、年3回（6月、10月、2月）に実施されておられますが、コロナ感染拡大防止のため、長い間開催を控えておられました。

当日は、担い手の皆さん、地域住民の皆さんも待ち望んでいた再開となりました。
入り口での消毒、検温、事前申込、入れ替え制にするなど、十分な感染防止対策に取り組まれました。
町会ごとに時間を分けて2回実施（９：３０～１１：３０／13：00～１５：００）。
お食事会の代わりに「お菓子」をお土産としてお持ち帰りいただくように変更するなど、今回の再開にあたり、担い手の皆さんはコロナ禍を乗り切ろうと様々なアイデアや工夫を重ねられました。

1回目の参加者は22名、2回目の参加者は3２名！事前申込された全員の方が参加されており、当日をとても楽しみにしていた様子！

プログラム
☆　挨　拶
☆東第１地域包括支援センター　職員さんによる
　　・「生活習慣病の予防についてのお話」
　　・「健康体操」「脳トレ」「手遊び」
　　・「特殊詐欺防止の寸劇」

担い手の皆さんの長期間にわたる新型コロナウィルスへの対応に感謝するとともに、一日も早く終息し平安な日々が訪れることを願っています。

12月6日（月）午後1時から、日置荘校区の萩原会館で「お茶会」が開催されました。
この日の参加者は総勢24名！

まずは、「ふれあい広場の歌（青い山脈の替え歌）」を全員で合唱！

続いて、東区広報「ひがし12月号」に掲載されていた、ぬり絵チャレンジ『灯籠（とうろう）ナイト』
のぬり絵に取り組まれました！今年のテーマは「節分」で、柄は５種類あります。
皆さん思い思いに色を選び、ぬり絵を楽しまれていました。

完成したぬり絵は、灯籠として仕上げられ2月初旬頃に東区役所の健康ふれあいひろばに展示される予定です。日暮れ後、灯籠に明かりがともされるのが待ち遠しいですね！

そのあとは、ケーキと飲み物でホッと一息！

リラックスした雰囲気のなか、「ジングルベル」や「赤鼻のトナカイ」など、この時期ならではのクリスマスソングを歌い、楽しいひとときを過ごされました。
その他、「還付金詐欺」についての注意喚起や、「脳トレクイズ」の配布、独居高齢者の皆様への「靴下のプレゼント」（福祉委員会・自治連合会より）も行われ、盛りだくさんの内容となりました。

12月9日（木）午後、日置荘校区の東初芝会館で行われた「東はつしばチューブ体操」におじゃましてきました。地域の皆さんが中心となって運営されているこの活動は、今年で7年目を迎えたそうです。

活動日は、毎月第2・４木曜日13:30～１５：００東初芝会館で実施されています。
当日の参加者は25名。

プログラム
・東保健センター　栄養士さんによる「栄養についてのお話」
・準備体操「ラジオ体操、リズム体操など」
・チューブ体操
・健口体操
・脳トレ手遊び
・クールダウン、ストレッチ

初心者の方でも取り組みやすいチューブ体操は、チューブを使うことで身体、筋肉に適度な負荷をかけることができ、ゴムを伸縮させながら色々な動きを取り入れることができるので楽しく取り組めます。参加者同士でチューブの使い方を教えあうなど、和気あいあいとした雰囲気が印象的な活動です。

その他、口腔機能の維持・向上に効果的な「健口体操」や「脳トレ手遊び」なども行われました。
食事や運動など、日頃の心がけでますます健康な体づくりにつなげてください。

堺市立東図書館にて令和４年３月３０日（水）までテーマ別にミニブックフェアを開催します。

期間・テーマ内容として
　・令和３年１２月８日（水）～令和４年１月７日（金） “成年後見制度について”
　・令和４年１月８日（土）～令和４年２月８日（火） ”介護保険制度について”
　・令和４年２月９日（水）～令和４年３月８日（火）“消費者被害・特殊詐欺について（協力：黒山警察署）”
　・令和４年３月９日（水）～令和４年３月３０日（水） “認知症について”　です。

開館時間―火～金　１０：００～２０：００、土日祝　１０：００～１８：００
休館―月曜日（祝日を除く）、１２月７日、１２月２９日～１月３日

第１回目の成年後見制度では、市民後見人や各種専門職の相談窓口のパンフレットも置いております。
是非、お立ちより下さいませ。

10月22日の北区事務所のブログ「赤い羽根共同募金　記念バッジをご存じですか？」を読んで、東区事務所でも「記念バッジ」を飾ってみようと思い、さっそくバッジを集めてみたところ・・・
予想以上にたくさんのバッジが集まりました！

昭和22年から続いてきた「赤い羽根共同募金」は、
今年で７５年をむかえました。
「記念バッジ」は、毎年デザインを公募して作成され、共同募金運動啓発のために広く活用されています。
赤い羽根を中心に、形や色合いなど様々なデザインで毎年楽しみにしている方も多いのでは？
「バッジ募金」は、1個あたり500円以上の寄付をお願いしています。

お寄せいただいたご寄付は、子どもたち、高齢者、障がい者などを支援するさまざまな福祉活動や、災害時支援に役立てられます。
共同募金運動は10月1日から来年3月31日まで行われています。
引き続きご協力よろしくお願いいたします。

今年7月から始まった、八下西校区の新しい取り組み「体操サークル」をご紹介します。
南引野集会所で毎月4回程度（土曜日１０：００～１１：３０）開催されています。
10月23日（土）に行われた同活動への参加者は9名。皆さん顔なじみの様子。

まずはウオーキング、南八下西公園を２周歩きます。そのあと、「いきいき体操DVD」を観ながら、椅子に座って行う体操や立って行う体操など、音楽に合わせて体を動かします。

全身体操・部分体操・やさしい体操の３パターンあり、最初はやさしい体操でゆっくり体を伸ばしていきます。おなじみの歌謡曲や童謡などの懐かしい曲に合わせて楽しくゆったり取り組むことができます。

体操の後は、参加者さんのウクレレ演奏にあわせて「ふるさと」を合唱♬　（新型コロナの感染症対策としてマスクを着けて行われました。）ウクレレの軽やかな音色はとても好評！

会場内では、「密を避ける」「換気を行う」「マスクを着用する」など、しっかりと感染対策をしながら実施されていました。
参加者の方からは、「皆で体を動かすことで気分転換できている！」「介護予防にもなっていると思う」など前向きな感想が聞かれました。
楽しみながら健康を維持して元気にお過ごしください☆彡

10月29日（金）、白鷺校区で行われた「ウオーキング教室」に参加してきました。

平成23年10月・11月に「ウオーキング教室」を初めて実施！終了後発足した「白さぎ・金曜会」は、毎週金曜日に白鷺公園でウオーキング活動を続けておられます。

この日は、講師を迎えて「ウオーキング教室」を開催。参加者は約25名。
前半は、野尻会館で準備体操・ストレッチを行い、歩く時のポイントも教えて頂きました。

【ポイント】
・ふくらはぎよりも筋肉量が少ないすねの方が疲れやすいのでしっかり伸ばす。
・正しい姿勢で歩くことを意識する（腹筋と背筋のバランスが良くなる）

後半は、白鷺公園に移動して公園内をウオーキング！
晴天に恵まれた爽やかな秋空のもと、色づく木々を眺めなら気持ちの良いウオーキング。

その後は、会館に戻りストレッチを行って終了となりました。
正しい歩き方を心がけ、毎日の習慣として無理なくウオーキングを続けることが大切です。
身近な公園で地域住民が気軽に参加できる「ウオーキング」で、健康維持につなげてください！

10月12日（火）午後1時から、白鷺団地集会所で『サロンやわらぎ』が開催されました。
当日の参加者は22名。

緊急事態宣言解除後初の開催ということで、皆さん参加を楽しみにしておられたようです！
参加にあたっては、マスクの着用をお願いするなど感染対策を行いながら実施されました。

実施時間は約1時間程度ですが、脳トレプリントやゲームを楽しまれました。
脳トレプリント（4枚セット）は、図形の問題やお財布に入った小銭の計算、他にもバラバラ漢字など多様な問題で脳を活性化！

お隣同士で相談しながら楽しく取り組まれていました。「難しい！」という感想がたくさんありましたが、難問に正解する方も！

その後は机の上で行うゲーム「テーブルカーリング」に挑戦。５～６名が１チームとなり４チームで対戦！「テーブルカーリング」はダーツの的のような同心円の「ハウス」めがけて、ストーンを滑らせ点数を競い合うゲームです。
参加者はストーンの動きに注目！拍手を送りゲームを盛り上げ楽しいひとときをすごされました。

令和3年10月4日（月）～10月２０日（水）まで東区役所にてパネル展「「ぱねーる君のちょっと寄ってって」を開催し、介護保険・認知症・消費者被害防止・ダブルケアなどの高齢者福祉に関する啓発を行いました。
今年度は、黒山警察署のご協力により、特殊詐欺についてもパネルや映像、クイズも実施しました。
また10月13日（火）からはボランティア・サークル・はっぴ～ばる～んずさんのバルーンアートの協力もあり、パネルが明るくなり、10月15日（金）には、ダブルケア啓発イベントを行い、親子さんたちにダブルケアを知っていただく機会を作ることができました。
　開催期間通じて、約４００人の方に参加していただき、無事に終えることができました。
ありがとうございました。