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【登美丘西校区】毎日をハツラツと過ごすために『ひらめき脳トレプラス教室』

Posted by higashi on 6月 18, 2019 in 未分類

今年度、登美丘西校区では『ひらめき脳トレプラス教室』を実施されています。
 
『ひらめき脳トレプラス教室』とは、「体を鍛える」「脳を使う」「ココロを動かす」「お口の健康」「おいしく食べる」ために必要な知識を学び、日々の生活で実践することにより健康で健やかに暮らしを続けることを目的に楽しく参加できるよう工夫された全6回のプログラムです。

 3回目のプログラム
*栄養講座「低栄養改善」
*脳活性化プログラム「ツートンパズル」
*体操「健口体操」「堺コッカラ体操」他
東保健センターの管理栄養士さんによる栄養講座は、講義だけでなくカードや様々な食品のイラストを使い「バランスの良い食事」について学ぶグループワークなども取り入れた内容。

 「ツートンパズル」は、2色のカードを複数組み合わせて指定の図形を作るパズル。指を使いながら思考力や空間認識、色や形を思い描くトレーニングで、皆さん熱心に取り組んでおられました。

 休憩をはさみ、体操の時間。
準備運動から始まり、健口体操、パタカラ体操、片足上げなどしっかりと時間をかけて行い、最後は「きよしのズンドコ節」に合わせて「堺コッカラ体操」!足の動きも取り入れた高難度のものに挑戦!

参加者さんは顔見知りの方も多く、終始和やかな雰囲気で楽しまれていました。

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