堺市社会福祉協議会北区事務所

　まだまだ残暑が厳しい８月２２日、東浅香山校区のいきいきサロンにうかがいました。この日は、元気あっぷ教室！血圧を測定して水分補給をしたら、いざ運動！！

　まずは深呼吸や体をほぐしていく動きを学びました。小休止のあとは、手先を使った運動へ･･･なかなか上手く動かない手先にイライラではなく笑いがおこりました。

　先生の楽しい指導に、できなくても笑いがおこるなど、終始和やかな雰囲気でした。１１月には「元気あっぷ教室」最終の体力測定があるそうです。

　しっかり体を動かしたあとはおやつタイム。仲良しのみなさんが集まり、会話の花が咲いていました。

　「暑～い」と言いながら集まったみなさん、今度は同じように「暑～い」と言いながらも元気に帰られていきました。

　毎月２回、第２・４水曜日に開催されるサロンをみなさん楽しみにされています。