堺市社会福祉協議会北区事務所

　１１月２１日（木）、中百舌鳥校区地域会館（百舌鳥梅町３丁）で行われた中百舌鳥校区の「いきいきサロン」におじゃましました。

　通称「梅３サロン」では、テーブルをロの字型にして、参加者全員の顔が見える和やかな雰囲気で開催されています。毎月第３水曜日の開催で、毎回、ボランティアによる健康に関するお話や体操などが行われています。

　この日は、はじめに社会福祉協議会北区事務所から「ヒートショック」と「助けられ上手になるためのコツ」についての啓発をさせていただきました。続いて校区福祉委員長から災害に備えて「自助」「共助」「公助」のお話から「近助（所）」というご近所同士の助け合いが大切とのお話がありました。

　その後は、毎回恒例のボランティアによる健康に関するお話と体操が続きます。この日は、認知症予防や便をためないための食生活のお話など、毎日の生活に役立つ情報が満載でした。

　また、梅３サロンでは、毎回お抹茶タイムがあり、ボランティアがたてたお茶にほっと一息。この日も内容が盛りだくさんで、あっという間の２時間でした。