堺市社会福祉協議会北区事務所

　７月２６日、夏真っ盛りの日差しの中、西百舌鳥校区の“いたすけほのぼのサロン”が開催されました。５月の内装工事後はじめて地域会館にうかがったのですが、フローリングや壁、カーテンなどが新調され、とても気持ちのいい空間になっていました。

　まず、北保健センターの保健師から熱中症予防のお話しをうかがったあと、みんなのWell.netの指導員の方から座ってできる簡単な体操を学びました。ポイントは、痛くなるまでや息を止めてまで頑張らないこと。無理をしない程度に全身を伸ばしたあとは、何となく肩が軽くなったような気がしました。

　お茶休憩を挟んだあとはレクリエーション。じゃんけんゲームで盛り上がったあとは２チームに分かれての対抗戦。しっかり動いて、おもいっきり笑って、暑さを忘れるほど楽しいひとときを過ごしました。