泉州ひまわりネット

・・・「ストレスとうまく付き合うために」・・・

現代社会には様々なストレスがあるといわれます。

1. ではストレスとはどのようなものでしょうか（ストレスの正体）。
2. ストレス状態とリラックス状態の違いは。
3. どう対処（解決？）したらよいでしょうか。ストレスを「人生のスパイスに」しうまく付き合っていけるような対処法を考え、身につけましょう。
4. では、体の力を抜きましょう。・・・体の力をぬいて下さい。（毎日笑顔でイキイキ生活をする秘訣は？）さあ！リラックス体操を皆さんご一緒に！！

　　　　　　　　　　　　記　　　

• 日時：４月２０日（月曜日）　１３：３０～１５：３０　
• 場所：堺市総合福祉会館２Ｆ会議室
• 講師：佐伯　茂子　先生　（泉州ひまわりネットメンバー）
• 対象：興味のある方　どなたでも！　　　
• 申込方法：　ＦＡで受付ます。　ＦＡＸ　０７２－２６３－８３６３
• 定員　１５名
• 参加費：　２００円　

　　　　　　　　　　　　　　　皆さんの参加をお待ちしています！　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　泉州ひまわりネット（ＳＨＮｅｔ）企画