東日本大震災救援カンパのお願い
ＮＰＯ法人ナルクでは、この度の東日本大震災に対し、本部を中心にして各拠点で4月末日まで救援カンパを実施しております。 北海道、東北、関東にはナルクの拠点が数多くあり、罹災された方も大勢おられます。私たち堺泉北「はなタウン」でも、皆さまの善意のカンパを受け付け本部でまとめ、随時当該地区のナルク会員の救援のほか、公的機関への寄付に充てられます。 カンパは、3月25日（金）4月12日（火）4月22日（金）いずれも午後1時から堺市南区役所２ 階社協会議室で開催の「ナルク堺泉北 例会」で受け付けるほか、下記事務所でも受け 付けます。皆様の温かいお気持ちをお寄せいただきますようお願いいたします。
〒590-0105 堺市南区竹城台1丁1-3-210 ＮＰＯ法人ナルク堺泉北「はなタウン」 代表 清水 八重美 ℡ 072-292-3640 （事務所での受付時間等は電話でお問い合わせください）
３月８日(火） ナルク堺泉北「はなタウン」例会での「お役立ち講座」。今日は、「大阪市認知症、支え合いコールセンター」の相談員Hさん（ナルク堺泉北会員）の職場紹介です。コールセンターへの相談者は、老々介護の方や、田舎に住む親の介護に悩んでおられる方等々で、相談内容も様々です。皆さん、先の見えない不安を抱えておられます。センターの相談員は、認知症の専門家ではありませんが、認知症の家族を、介護した経験者です。経験を生かし、認知症への理解と共に、介護者の苦労などを共有。少しでも気持ちが楽になり、肩の荷を降ろして頂けたらと、アドバイスをすると言うよりは、お話される事に、耳を傾ける様に心がけています。認知症を引き起こす原因は いろいろ有りますが、周りの人は「認知症は、病気である」という事を認識し、思い当たる事があれば、専門医の診察をうける様、勧める事が大切。そして、認知症の方には、出来るだけ否定的なことは言わず、有るがままを受け入れ、不安を取り除くよう 接する事が重要です。また、Hさんの経験から、出来るだけ デイサービスなど介護サービスを利用してもらい、介護者家族が、リラックスできる時間を持つ事を、お勧めします。認知症予防には、成人病の予防に気をつける他、運動や趣味を持ち、閉じこもらず、人との交流を持つ事が大切だそうです。Hさんご自身、一人暮らしで、将来の事が不安です。地域の皆さんと交流を持ちながら、「出来るときに」「できる事で」助け合う。そんな、ナルクの趣旨に賛同して入会し、気持ちが軽くなりました。「ナルクでの活動は、認知症予防に最適です」と締めくくられました。（少し、手前ミソでしょうか？・・ ナルク堺泉北「はなタウン」事務長の独り言です） 最後に相談窓口を紹介して下さいました
・堺市南地域包括支援センター Tel ０７２－２９０－１８６６ ・堺市こころの健康総合センター Tel ０７２－２５８－６４１０ ・認知症疾患センター浅香山病院 Tel ０７２－２２２－９４１４ ・ 阪南病院 Tel ０７２－２７８－０３８１
ナルクは、会員同士の「助け合い」による、独自の時間預託活動システムを中心に、地域や、施設等での「奉仕活動」。趣味や、スポーツ等 、会員自身が健康であるための「自立活動」の３つを理念として、活動しています。シニアが「生きがい」を持って 生き生きとした人生を送る事を、目的としています。ナルク堺泉北「はなタウン」 各分野でのさまざまな活動での「コーラス」も、自立活動のひとつです。
２月２８日（月）午後、茶山台２丁目のA会員宅で、第２回目の練習を行いました。この日は、男女１２人が参加。A会員の指導のもと、久しぶりに声を出すという人もいて、前途不安な、コーラス・グループとなりました。それでも、｢ローレライ」・｢大きな古時計」・「一人の手」と歌声は流れていきます。高音と低音に分かれての 練習もしました。最後には、何となくハーモニーらしくなり、A先生のOK！のサインに、一同 ホッ！！ 充実した時間を過ごした後での お茶の時間は、もちろんお喋りも弾みました。 会員の参加申し込みは、事務所まで。（０７２－２９２－３６４０）
３月６日 午前１０時 栂・美木多駅に集合。総勢１８名 荒山公園（梅園）へのハイキングに出発！今回は圧倒的に 女性の方が多く、男性陣は３名の参加でした。体にハンディのある方も、
ナルクには、ガイドヘルパーの資格のある会員もいるので安心です。和気あいあいと お喋りをしながら歩きました。肌寒い日でしたが、坂道を登ると少し汗ばむほど。
１１時に神社(梅園）に到着。春を告げる梅の花も 今が見ごろ。沢山の家族連れや団体客が、見物に訪れていました。５０種類もあると言われる 紅梅・白梅の ふくよかな香に包まれて、しばらく散策し、広場でお弁当タイムです。手作りのお弁当に、それぞれが持ち寄ったお菓子も頂きまた。
その後、Kさんが準備して下さった ジャンケンゲームを楽しみました。 ジャンケンをして勝ったら、ケンケン飛びで進むゲームに興じ、１位の人には「桜餅」の賞品！一足先に春の訪れです。何十年振りかのケンケン、私は膝が痛くて１回戦でギブアップ。大笑いした、楽しい一日でした。
講座 「ホスピス・緩和ケアと在宅介護での看取り」
月２回の定例会での「お役立ち講座」の２回目。今回のテーマは、 体験談「ホスピスでのボランティア」と「在宅介護の看取り」（「泉北ホスピスを進める会ウイル」会員） 
緩和ケアとは・・・延命治療をせず、痛み（苦痛）をとり、自 然に穏やかにその人らしく人生の最後を迎える。主に癌の末期患者のホスピスについてです。 スピリチュアルを含め、患者が抱える「問題となる４つの苦痛」 また、「死へのプロセス」などへの理解を学ぶ。そして、ケア病棟（病院）から費用の事まで、分かり易く、Ｕさん(ナルク会員）の話が進む。社会（外）の風を病室に運ぶ、大切な役割を果たす ホスピス・ボランティア。心身ともに健康・強靭でなければ出来ないと感じました。 在宅で、がん患者のお母様を 看取られたＡさん(ナルク会員）。介護に当たり大事なことは、気負わない、いつも平常心でいる事と、アドバイス。 終末期の介護は大変では？との問いに 「風邪を引いた人が家で寝ているという位の事」と言われる。、それだけに、緩和ケア・チームの行き届いたサポートがあった事が伺えました。 いくら ホスピス病棟でのケアが、温かく行き届いていても、今までの生活感のある我が家が、心安らぐ・・・たとえ、一人暮らしであっても、終末期を家で看取ってもらえる様な、体制を切望すると、締めくくられました。
生きている時の意思表明として「ウイルカード」の携帯を。効力は、ともかくとして、家族と話をするきっかけとなるでしょう。 次回の講座 ３月８日(火) 「私の仕事 ー 認知症の疑いのある方、家族 からの電話」
Ｆ宅の時間預託活動 ２月１１日未明に降り始めた雪は、３年ぶりの記録的な大雪となりました。外は銀世界・・・チラチラと降り続ける粉雪は、日常とは全くかけ離れた趣があり、感動の一日になりました。ところが、降り積もった雪の重さに耐えかねた我が家の駐車場の屋根。パネルの一部が外れ、その間から 雪解け水がポタポタト滴り落ち、まるで涙を流している様です。
これは一大事。いつもの、お助けマンのナルク・コーディネーターのＹ氏に連絡をし、修繕をして頂く事に。現役時代は建築現場の監督をされていた通称ナルクの「ジョン・Ｔ・レノン」氏が来られ、先ずは雪かきから始まりました。今までの経験を生かし得意の分野での活動。「ナルクの時間預託活動」です。心ばかりの寄付ですっかり屋根は元通りになりました。
この寄付金は、事務所の運営費となります。「ジョン・Ｔ・レノン」氏は、現金でなく１点を獲得。この点数を使い、会員同士が助け合います。ボランティアはシニアが中心で、地域との繋がりを大切に、お役に立てるよう頑張っています。まだ、会員になり日が浅い私ですが、出来ることがあれば、お役に立ちたいと 思っております。
１月９日（日）ナルク堺泉北の第３回のウォーキングとして旧堺市街を散策しました。
当日は良い天気にも恵まれ１３名が参加。南海高野線の浅香山駅に九時半集合、まずは西へ向かって歩き始めました。堺に住んでいるものの、我々の泉北地区とはかなり離れており、皆知っているようで知らない中世の環濠都市、自由都市の旧堺市街。
鉄砲鍛冶屋敷から始まり仁徳天皇陵、大仙公園まで、そして終着の三国ヶ丘駅へ約７キロを全員が歩きました。途中、堺打ち刃物の工房の一つである「水野鍛錬所」では刀や包丁を作る工房を見せてもらい、説明もしてもらいました。ここでは法隆寺の「五重塔九輪四方魔除け鎌」を作成したとのことでした。そして江戸時代初期の町屋として貴重な「山口家住宅」（重要文化財）又菅原神社では宵戎の日でもあり多くの人で賑わっていました。商売繁盛ではないですが、ナルク堺泉北の発展を祈願し参拝しました。寒い日でしたが、皆でワイワイガヤガヤ言いながら歩いたので疲れも感じずいい汗をかくことが出来ました。当日のルートは次の通りです。
浅香山駅→鉄砲鍛冶屋敷→水野鍛錬所→山口家住宅→覚応寺→本願寺堺別院→妙国寺→菅原神社→千利休屋敷跡→南宗寺→仁徳天皇陵→大仙公園（堺市博物館）→三国ヶ丘駅 参加者全員少しは堺通になったことと思います。堺も広く知らない街が多くあるので、今後もいろいろ歩きたいと思った一日でした。
皆様 明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
「主婦で社会経験は少ないが、少しでもお役に立ちたいとナルクに参加しました。誰でも一歩踏み出す勇気をもってナルクに参加していただきたい。」
その後、地元NPO団体の取りまとめ役・泉北ニュータウン学会事務局長西上孔雄様の発声で乾杯、懇親化が始まりました。会員の坂田勢津子さんンと上 脩平さんによるバンド演奏で懐かしい歌を合唱。演奏のトリは、新しく生まれた堺泉北「はなタウン」音頭が発表され、和気あいあいのうちお開きになりました。
「新しい公共」が目指す「支え合いと活気がある社会」の実現にはシニアの役割が特に重要で、堺泉北拠点の活躍に期待する
