堺市社会福祉協議会北区事務所

　9月２６日（木）、西百舌鳥校区地域会館で行われた「いたすけほのぼのサロン」におじゃましました。

　今回は、北保健センターの保健師さんから「家庭で起こりやすい事故と予防」についての講演とチューブ体操です。まずは西百舌鳥校区の高齢者人口クイズで和やかに講演がはじまり、続いて「家庭で起こる事故のトップ３」や「転倒・転落予防の対策」について、とてもわかりやすいお話がありました。転倒予防にあたっては、下肢筋力の強化やバランス感覚が大切なことから、簡単にできる体操の紹介があり、みんなで取り組みました。

サロンでいつも行っているチューブ体操も、みなさんマイチューブを手に保健師さんからのアドバイスを受け、真剣に取り組んでいました。最後には、チューブを使ったゲームで盛り上がり、この日は体も健やか、笑顔あふれるサロンとなりました。

次回は、みなさんお楽しみの「楽しい歌教室」です。