心も身体もリフレッシュ♪　少林寺校区いきいきサロン

　４月９日（火）、午後１時より少林寺校区地域会館において「いきいきサロン」が開かれました。
　この日の内容は、地域の皆さんに大人気のカラオケです♪会場にはこの日を楽しみされていた方々がたくさん訪れ、皆さん得意な歌を気持ちよく披露されていました。(^_^)v

　カラオケで盛り上がった後は、現在エステのお仕事をされている方から、自宅で簡単にできる顔と手のエステ（マッサージ）方法を教えてもらいました。
　顔のエステ（マッサージ）をする時に用意するのは、日頃使っている化粧水のみ♪（高価な化粧水（クリーム）を使用しなくても、十分効果がでるとのことです◎）その化粧水を使い両方の手のひらで、顔の下から順番に下から上へ力を入れすぎずに軽いタッチで引き上げることがポイント！毎日少しずつ行うことで、顔の血行とリンパの流れが良くなり肌が活性化し、むくみや小じわなどに効果があるとのことです☆
　手のマッサージでは、「この気持ち良さを皆さんにも感じてもらえたら♪」ということで、エステの方が、参加者とボランティアさん一人ひとりの手をマッサージしてくださいました。最初から元気な皆さんでしたが、マッサージをしてもらうと、心身ともにリフレッシュされ、さらに元気になり、笑顔がとても増えたように感じました。(*´∇｀*)

　また、女性の参加者だけでなく、男性の方からも「気持ちよかったー！」という声も♪
　皆さんの笑顔で、会場は温かい雰囲気に包まれました。