金岡南校区いきいきサロン「キララ会」

　１０月３日（金）、金岡南校区老人会館にて行われたいきいきサロン「キララ会」におじゃましました。

　今回は「自宅でできる介護予防体操」です。腹筋や背筋、脚の筋力アップのために手軽にできる様々な体操を先生から教えていただき、1時間ほどみんなでたっぷり体を動かしました。血行がよくなり皆さんじわっと汗をかきながらも、体操後は清々しい表情をされていました。

　続いて北第3地域包括支援センターの進行のもと、本日のゲーム「2分間でどれだけ長く千切れずに新聞紙が切れるか」の準備運動として銭形平次の曲に合わせて指体操を行いました。そしていよいよ新聞切りゲームです。千切れず一番長く切ることができた方の記録は4メートル越え。簡単そうで意外と難しい新聞切りゲームにみなさん無我夢中になっていました。