秋晴れで心地よい公園でした。

参加者は4組7名。

走る前のストレッチでは、首や肩回り、ふくらはぎを意識的に動かしました。

普段意識していない箇所を動かすのは、とても気持ちがいいです♪


いつものように自分の目標を決めて走りました。

5週走った方もいらっしゃいましたよ。


走り終えた皆さんのお楽しみはぱれっとでの、お話＆おやつタイム。

リラックスして過ごされていました。

次回のマラソンクラブは12月3日（土）14：00～15：00です。

参加ご希望の方は地域活動支援センターぱれっとまで、ご予約をお願いします。