ぱれっと【11/5 マラソンクラブ】
Filed in 【ぱれっと】マラソンクラブ on 11月.09, 2022
秋晴れで心地よい公園でした。 参加者は4組7名。 走る前のストレッチでは、首や肩回り、ふくらはぎを意識的に動かしました。 普段意識していない箇所を動かすのは、とても気持ちがいいです♪ いつものように自分の目標を決めて走り […]
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