NPO法人 福祉ワーカーズほーぷ

そろそろ紫外線が気になる季節になりました。髪の毛も直射日光に当たり、風や人込みによって摩擦された髪は一日を通してダメージを受けます。そして、ストレスによる脱毛や髪質変化に悩む人も増えています。ストレスや、ホルモンのバランスが崩れた時期があると、その３ヶ月後には違った髪質になると言われています。

植物がしっかり根をはり元気よく成長するには良い土壌が条件の一つです。これは頭皮と毛髪にも置き換えることができます。髪にとって良い事は、心身ともに健康であること、バランスのとれた食事、十分な睡眠、そしてリラックスするための頭皮マッサージをお勧めします。頭皮がリラックスすることで全身のリラックスにも繋がります。あなたの頭皮、毛髪は健康ですか？

～アロマ教室～
物作り（クラフト）だけでなく、香りが単なる良い香りで終わるのではなく、予防療法にとても良い事を皆さんに知ってもらえたらと思っています。皆さんもアロマのある生活を体験してみてください♪ お待ちしております。
企画担当／堀田邦子

☆５月のアロマ教室はお休みいたします。

お問合せ／072−291−7487

毎年悩まされる花粉症。中国の黄砂、PM2.5の飛散により今年の花粉は特に酷くなると言われています。花粉症に悩まされる人は年々増加する一方です。花粉症は完全に治す事はできませんが、発症を抑えたり症状を軽減させる事は出来ます。でも、強い薬は出来るだけ使いたくない・・・ハーブや精油は即効性はありませんが、植物の力を取り入れることで体質改善を図り花粉症と上手く付き合うことで憂鬱な季節を乗り切ることが出来るのではないかと思います。

症状緩和に簡単な香り対策をご紹介します。ティートゥリー・ユーカリ・ペパーミントなどの精油は粘膜の炎症を抑えるほか、スーとした香りがムズムズしている鼻に心地よく、頭もすっきりします。又、お風呂の中でも芳香浴を楽しむと浴室の温度と精油の作用で症状の緩和に効果的です。ハンカチやティッシュに精油を1滴染み込ませ、ポケットなどに入れて出かければいつでもどこでも使用することができます。

今回は、症状緩和に携帯用のスプレーの作成とハーブティーもお持ち帰り下さい。

～アロマ教室～
物作り（クラフト）だけでなく、香りが単なる良い香りで終わるのではなく、予防療法にとても良い事を皆さんに知ってもらえたらと思っています。皆さんもアロマのある生活を体験してみてください♪ お待ちしております。

「花粉症の症状緩和に☆携帯用のスプレーの作成」
開催日時／2013年4月27日（土）10：00～12：00
開催場所／泉ヶ丘ホープ（ほーぷ広場）＞＞アクセス
参加費用／1,500円 （材料費込み・ハーブティー・手浴付き）
企画担当／堀田邦子
＊ 予約が必要です。参加ご希望の方はホープへご連絡下さい。

お問合せ／072−291−7487

お風呂の入り方は、人其々で違います。季節によっても違いますがシャワーで済ませる人、熱いお湯やぬるま湯が好きな人など・・入り方は様々ですが、入浴時間をリラックスタイムにして一日の疲れを癒して頂くことをお勧めします。
日本人は昔からお湯に浸かるということをしてきました。お湯に浸かることで疲労を回復させ心の垢も落とすと言われています。温かいお湯（42℃）に浸かると交感神経が働き新陳代謝が促進され疲労物質の排出を助け疲労が回復し身体が軽くなる事を実感します。
ぬるま湯（40℃）では副交感神経に働きかけリラックスするので心の疲労回復につながります。

今回は、バスタイムを楽しむための「バスボム」を作成します。

～アロマ教室～
物作り（クラフト）だけでなく、香りが単なる良い香りで終わるのではなく、予防療法にとても良い事を皆さんに知ってもらえたらと思っています。皆さんもアロマのある生活を体験してみてください♪ お待ちしております。

「バスボム作成」
開催日時／2013年3月23日（土）10：00～12：00
開催場所／泉ヶ丘ホープ（ほーぷ広場）＞＞アクセス
参加費用／1,500円 （材料費込み・ハーブティー・手浴付き）
企画担当／堀田邦子
＊ 予約が必要です。参加ご希望の方はホープへご連絡下さい。

お問合せ／072−291−7487