♪小さなPR♪

☆ケアラーズカフェわっ香
日時/2/10(水)・2/24(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
2月27日(土)10~12時
今回は手荒れや乾燥が気になる季節なので、先月に引き続き「クリーム状のハンドクリーム」を作成します。

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。
★耳つぼ 両耳1か所1000円 2か所1500円 ヘッド・耳のマッサージ付

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/2/3(水)・19(金)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/2/2(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

日時/1/7(木)10:30~11:30
場所/すまいるセンター
7日は新年会を兼ねて。初めての方大歓迎!ふまねっと参加だけでもどうぞ。新年会も参加の方は要予約

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

「ふまねっと運動」のご案内

度々、「網をふまないで歩く運動です」と、紹介させて頂いています。「そんなの簡単~!?」なのですが・・・。なかなか、奥が深いんです。

(1)100~200歩の少ない運動で効果が現れます。
●網をよく見て慎重に歩くことで歩行のバランスを改善し転倒を予防します。
●色々なステップがあり、覚える(記憶)、ふまない(注意)、ゆっくり歩く(集中)を同時に行うことで脳を活発にします。

(2)体力、筋力を高める運動とは違います。若者から高齢者、障がいのある方、どなたでも参加いただけます。手拍子や歌を唄いながらなどもあり、失敗がまた楽しい、笑顔のたえない「健康づくり教室」です。

※昨年4月から、お休みもなく続けて参加いただく方々に多くの元気をもらっています。初回の体験は無料です。皆様のご参加お待ちしております。(スタッフ一同・岩崎和代)

Filed under: 地域交流,(地)ふまねっと運動 — 55hope 5:15 PM  Comments (0)

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☆ケアラーズカフェわっ香
日時/1/13(水)・1/27(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
1月23日(土)10~12時
12月にシアバターのハンドクリームを作成しましたが、今回はサラッとしたクリーム状のハンドクリームを作成します。

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。1ヵ所(両耳)1,000円、2ヵ所目から500円です。

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/1/13(水)・28(木)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/1/19(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

日時/1/7(木)10:30~11:30
場所/すまいるセンター
7日は新年会を兼ねて。初めての方大歓迎!ふまねっと参加だけでもどうぞ。新年会も参加の方は要予約

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

♪小さなPR♪

☆ケアラーズカフェわっ香
日時/12/9(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
12月のアロマ教室は、お休みします。1年間ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。 (堀田)

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。1ヵ所(両耳)1,000円、2ヵ所目から500円です。

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/12/2(水)・18(金)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/12/1(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

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☆ケアラーズカフェわっ香
日時/11/11(水)・25(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/泉ヶ丘ホープ(ほーぷサロン)>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
手足が荒れる季節になりました。今回は、「ハンドクリーム」を作成します。

日時/11/28(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。1ヵ所(両耳)1,000円、2ヵ所目から500円です。

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/11/4(水)・26(木)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/11/27(金)10:00~13:00
場所/あべのハルカス

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

♪小さなPR♪

☆ケアラーズカフェわっ香
日時/10/14(水)・28(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/泉ヶ丘ホープ(ほーぷサロン)>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
秋祭り開催のため、お休みします。11月のご参加お待ちしております (堀田)

日時/第4土曜日10:00~12:00
場所/ほーぷサロン
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。1ヵ所(両耳)1,000円、2ヵ所目から500円です。

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/10/9(金)・22(木)10:30~11:30
場所/南図書館集会室

日時/10/6(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター(栂美木多駅徒歩5分)

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

♪小さなPR♪

☆ケアラーズカフェわっ香
日時/9/9(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/泉ヶ丘ホープ(ほーぷサロン)>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
アロマと天然塩のお風呂で夏の疲れた身体を癒しましょう。身体を温める入浴法として、おすすめは天然塩をお風呂に入れる事で、発汗作用・デトックス・ダイエット・美肌などの効果が期待されます。精油の有効成分と、ちょっ
とリッチな気分でハーブなどを入れたバスソルトを作ります。

日時/9/26(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。1ヵ所(両耳)1,000円、2ヵ所目から500円です。

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/9/11(金)・24(木)10:30~11:30
場所/南図書館集会室

日時/9/1(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター(栂美木多駅徒歩5分)

日時/9/4日(金)10:30~12時
場所/あべのハルカス

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

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