2018年1月20日
地域交流サークル紹介 ふまねっと運動
ふまねっと運動
ほーぷサロンで開催されて3年になります。当初からの参加の方々は安定した歩行になられています。
■「運動」といえば体力や筋力を鍛えると思われる方が多いです。体力、筋力維持も大切です。ふまねっと運動は学習しながら歩く、脳活運動です。同時に複数の課題を行う「二重課題運動」と呼びます。５０ｃｍ四方の網を踏まないように注意、集中し、記憶する。中枢神経を活発にして認知機能を改善することで認知症予防します。 ふまねっと運動で生涯現役歩行者を目指しましょう！！
初回体験無料です。
ぜひ体験して下さい。
ほーぷサロンふまねっと運動担当 岩崎和代
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