ステップアップ研修会を開催しました

　テーマ『心も身体も軽やかに－笑顔でいきいきリフレッシュ！！』
　１月１３日（火）午後２時から、堺市総合福祉会館にてステップアップ研修会を開催しました。今年も、昨年・一昨年と大好評だった、特定非営利活動法人みんなのWell.net代表の阪本裕野（さかもと　ひろの）さんを再び講師にお招きし、左右の手足で違う動きをする脳トレ運動やタオルを使ったストレッチ等、楽しく身体を動かしながら、自分自身の身体を見つめ直し、意識をしてほぐすことの大切さについて教えていただきました。
　参加してくださった提供会員の皆様からも「普段使っていない筋肉のストレッチができて良かった」「リフレッシュできました」といった感想をいただきました。