ステップアップ研修会を開催しました

　テーマ『心も身体も軽やかに－笑顔でいきいきリフレッシュ！！』
　１月１４日（火）午後２時から、堺市総合福祉会館にてステップアップ研修会を開催しました。前期に引き続き、特定非営利活動法人みんなのWell.net代表の阪本裕野（さかもと　ひろの）さんを講師に招き、左右の手足で違う動きをする脳トレ運動やテニスボールを使ったマッサージ等、楽しく身体を動かしながら、身体と心をほぐすことの大切さについてお話ししていただきました。
　参加してくださった提供会員の皆様からも「無理のないストレッチでとても気持ちが良かったです。家でも続けたいです」「年末年始の疲れがとれました」といった感想をいただきました。