NPO法人 福祉ワーカーズほーぷ

一年で一番寒い季節ですね。高齢者のみなさんには要注意月間です。お一人暮らしのみなさんのことを思うと心配でたまらない私です。お部屋は暖かく。お風呂はなるべく日中の時間によく温めて、４２度以下でどうかお願いたします。
健康長寿には①早寝早起き②バランスのとれた食事③適度な運動が必要といわれています。これは中年でも同じですね。食事は菓子パンよりは、白米、お菓子ばかり食べずリンゴを食べるという簡単なことから始めたらいいそうです。
寒いので散歩できなくでも、家の中で陽の光を浴びる、毎日その場で立ったり座ったりを１０回くりかえす運動がいいそうですが、トイレ後３回立ったりすわったりするだけでも運動になるそうですよ。私も今日からやってみますね。一緒にやってみましょう♡♡♡

～こぼれ話～
居眠り磐音江戸双紙、完結しました。利用者様から「この本おもしろいで」と教えていただいてから５年、その方が亡くなってからは、ゆったり会員さんの回し読み最後に加えていただき楽しんでいました。さびしくなります。朝ドラは両替屋から銀行に変わろうとしています。ＳＭＡＰは解散やめました（よかった）変わりゆくもの、変わらないもの・・・どちらも大切。個人的には何よりタイガース金本頼みます！（西薗真貴）

寒い日が続いておりますがお元気でお過ごしでしょうか？
今年は申年。「赤いものを身につけると病気よけになる」と随分昔から言われてきたそうです。魔よけの効果があるとされる「赤」と「猿＝去る」という言葉の組み合わせにより、申年には、赤い衣服で災厄を打ち破るという風習がつくられていったようです。
ほーぷでは１２月に、おしゃれ撮影会が行われました。皆さんお化粧をし、素敵な洋服を着ると、一層美しく、楽しそうに撮影されていました。
おしゃれや化粧をすることは、不安の軽減や、対人関係を積極的にさせる効果があり、老化防止や認知症予防にとても良いと言われているそうです。
今年は１２年に一度しかない申年。地味な服を卒業して、明るい赤を身にまとい、おしゃれを楽しめたらと思います。機会があれば、ほーぷ撮影会にお越しください。お待ちしています。

ボランティアを始めたきっかけは、ほーぷのヒューマン会議に参加した時「デイサービスの食器洗いのスタッフが足りない。」と言っていたので、私でできるならと思いました。今は毎週（火）に、ちくちく、デイの食器洗いを月２回しています。スタッフの人の「ありがとう」の言葉が生き甲斐になっています。できるかぎり続けたいと思っています。（市原道子）

＜ボランティア受入評価の報告＞
10月中に、ほーぷの諸活動・事業に対し、無償のボランティアとして提供された総費用（ボランティア受入評価益／評価費用、時給860円換算×32時間）は、27,520円でした（事業収支上の収益と費用の欄に記載されます）。
皆さんの、たくさんのお支えに感謝します！

ほーぷの仲間になって、早３ヶ月、訪問介護に携わっています。日々、利用者様との関わりは楽しく、新しい発見もあり、有意義な時間を過ごさせて頂いています。人それぞれ、色々な人生があります。こんな年の取り方をしたいなぁと思うことも、多々あります。日本の将来は、この先、解りませんが、一歩一歩、ほーぷと共に、歩んで行きたいと思います。

年末年始のあわただしい日々ですが一人暮らしの方には介護サービスが休みになり不安な時でもあります。ケアマネも休ませていただきますが、新しい年をご一緒に迎えることに心から感謝しています。重い病気の方もいらっしゃいますが、新しい年は必ず来て、春も来ます。一緒に悩みながら一日一日を大切に生きましょう。一緒に笑いましょう。今年もよろしくお願いします（西薗真貴）

先日、甥の結婚式に出席しました。最近の結婚式に、少し驚きと戸惑いを感じました。お嫁さんは、綺麗な白無垢を着ていましたが、頭は自分の髪に花飾りがついているだけでした。私の知っているお嫁さんは、白無垢に綿帽子のイメージですが、最近はそういった形が流行っているそうです。考えが古いと言えばそれまでですが、何か受け入れ難い気持ちが残った結婚式でした。

ほーぷでも、新しい企画が前に進み出しています。その中で受け入れ難い事も出て来ると思いますが、今の時代の流れに添って、新しい風を入れるのも大事だと感じています。

退職後、堺市広報で地域交流の活動を学習する機会があり､そのなかで福祉ワーカーズほーぷさんと出会う事になりました。自宅に近く、関心もあったので体験学習をする事になった。その時の訪問で、地域交流でパソコンサークルをしておられるお話を伺い、また私自身、コンピュータの仕事に携わっていた事の他､当時の中島代表からのお誘いもあり、パソコンのボランティアとして参加させていただいた。皆さんからの積極的な質問には、後日調べて来るなど、自身にも更なる励みになりました。はじめは毎週金曜日２時間でしたが、皆さんとの係わりはちょうど地域交流へのデビューの場となりました。 （三島光雄）