ふまねっと運動のご紹介

５０㎝四方のマス目でできた大きな網をふまない様にゆっくり慎重に歩く運動です。
多くのステップを「学習」しながら歩行のバランスを改善する「運動学習プログラム」です。

「効果は？」高齢者の歩行機能と認知機能の改善効果が期待できます。①ゆっくりと体重移動を行いながら歩くことで歩行のバランスがよくなります。②複数課題を同時に行う運動で注意力、集中力、記憶力を高めます。

「対象は？」障がいのある方や杖歩行の方も高齢者、子供から若者まで世代を越えて、身体条件を考慮した個別リハであり、交流を重視する集団レクである。

「目的は？」地域の健康づくりに貢献でき、元気な高齢者が社会参加する活動の支援ツールとなる。・要介護者を減らし、福祉の「受け手」から「担い手」となる。（岩崎）