アロマ教室～グレープフルーツ～

グレープフルーツの香りはダイエットに良い・・・これはよく知られています。グレープフルーツの精油は、とてもおもしろい特長を持っていて今回はグレープフルーツについて説明します。

グレープフルーツの効能は、肝臓強壮とむくみ緩和・交感神経を活性化するためリラックス効果などなどで、食欲不振と食欲亢進の正逆の作用を併せ持っています。つまり拒食と過食のバランスを取ってくれます。うつ状態や、くよくよしている時などに使うと気分転換になり元気を取り戻すということで食欲不振に良い。またストレスなどでイライラし、つい食べ過ぎてしまう。胃の拡張作用を抑えリラックスすることで食欲を抑える。自分がどんな状態なのかで食欲のバランスを取ってくれます。利尿作用もあり、むくみにも良いと言われ香りを嗅ぐだけで脂肪燃焼を促すホルモンが分泌されるのを助けます。ダイエットにも良いのです。嘘のようなほんとのような・・でもほんとなんですよ。精油をうまく活用し、ハッピーな状態になったらいいですね。 （堀田 邦子）

～アロマ教室～
物作り（クラフト）だけでなく、香りが単なる良い香りで終わるのではなく、予防療法にとても良い事を皆さんに知ってもらえたらと思っています。皆さんもアロマのある生活を体験してみてください♪ お待ちしております。

☆8月のアロマ教室はお休みします。

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