今年度最終のマラソンクラブでした。 参加者は3家族、7名。 空気は冷たかったですが、 晴れ渡った綺麗な青空の下でランニングをしました。 皆で円になり、ラジオ体操をして準備運動をしました。 自分で走る週数を決め、ランニング […]