ぷらむの自主グループ　“いるか”　では、動作法を学びながら楽しんでいます。

メンバーのみんなは、すっかり見通しが出来て活動がスムーズになってきました。

これは、何をしているか？　というと・・・

↑　腰から首にかけて、力の入れ方を学習しています。

↑　力を入れて肩を上げ、次に「ダラーン」とする、つまり・・・

「力を入れる→抜く」を実感的にコントロールできるようにする

自己コントロールの練習です。緊張の強い子どもさんにはグッド！

あとは、肩こりのお母さん方にも絶大な効果がありま～す。

ボランティアの先生たちからいろんな援助を学びながら、楽しく取り組んでいます。

（いるか母）