【白鷺校区】『白さぎ・金曜会』ウオーキングで健康づくり

10月16日(金)、白鷺校区で毎週金曜日に白鷺公園で行われているウオーキング活動『白さぎ・金曜会』に参加してきました。 
当日は秋らしいさわやかな風が吹く絶好のウオーキング日和となりました!

参加者は約25名!
ウオーキング前は、輪になってラジオ体操を行います。

この日は、東第1地域包括支援センターの職員さんより同センターの紹介や、高齢者の健康づくりについてのお話しもありました。
公園を2周(約3~4㎞)ほど歩きますが、距離やコースはそれぞれ無理のない範囲で自由に取り組んでおられます。

季節ごとに変わる景色を楽しみながら、自分のペースでゆったり歩くことができるのも同活動の魅力です。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため自粛生活が続き、運動不足を感じている人も多い今日この頃。
感染リスクの大きい「3密」を避けつつ、体を動かして気分転換するにはウオーキングが最適です。

体を適度に動かすことで体力や筋力の維持につながり、屋外を気持ちよく歩くことでストレス解消や認知症の予防などにも効果が期待できるそうです。
ウオーキングをすることで毎日の生活に楽しみが増えそうですね!

Filed under: その他 — higashi 5:56 AM

赤い羽根共同募金スタート

令和2年度(第74回)赤い羽根共同募金運動が10月1日(木)からスタートします。

「赤い羽根」共同募金は、住民相互のたすけあいの考えを広め、地域の福祉活動を応援することを目的に、地域の皆さまや各種団体のご協力のもと、10月1日より全国一斉に始まります。

今年の記念バッジは、
「2020の年号を赤い羽根、ハート、笑顔で表現」
されたこのデザインが選ばれました。

ご協力いただいた募金は地域の福祉ボランティア活動や福祉施設の整備などに活用されます。
今年度はコロナ状況下ではありますが、皆さまのあたたかいお気持ちをお寄せいただきますよう、よろしくお願いいたします。

【 お問合せ先 】
大阪府共同募金会 堺地区募金会
住所:堺市堺区南瓦町2-1 堺市社会福祉協議会内
☎:072-232-5420 FAX:072-221-7409
URL: http://www.akaihane.or.jp/

Filed under: その他 — higashi 1:01 AM
FX