【白鷺校区】参加自由!ウオーキング『白さぎ・金曜会』

7月5日(金)、白鷺校区のウオーキング『白さぎ・金曜会』に参加してきました。
当活動は白鷺公園で毎週金曜日10:00~行われています。

この日の参加者は約20名!ラジオ体操の後、公園を2周ほど(約3km)歩きます。
歩くペースや距離は各自で調節しながら無理のない範囲で楽しくウオーキング!
四季折々の植物や、動物を眺めながら年間通じて気軽に取り組める活動です。

白鷺公園は、池の上にも橋が架けられていて、周りの景色を楽しみながら歩くことができます。また、春には桜並木、5月下旬からはハナショウブ、6月からは蓮の花が咲き、秋は紅葉、と自然豊かな公園です。

歩くと少し汗ばむ気候ですが、日陰では涼しげな風が流れ、深呼吸すると木々の香りでリラックスできます。
運動習慣を身につけて筋力を維持することが主な目的ですが、季節を感じることで五感(視覚、嗅覚)への良い刺激にもなっています。

参加は自由なので、気軽にウオーキングの楽しさを実感し健康維持につなげてください。
~しらさぎ・金曜会~
・日時:毎週金曜日 10:00~
・場所:白鷺公園南東側入り口付近
・白鷺校区住民限定
・直接集合場所へ

Filed under: 地域活動,白鷺 — higashi 2:07 AM
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