2019年7月10日
【白鷺校区】参加自由！ウオーキング『白さぎ・金曜会』
7月5日（金）、白鷺校区のウオーキング『白さぎ・金曜会』に参加してきました。
当活動は白鷺公園で毎週金曜日10：00～行われています。
この日の参加者は約20名！ラジオ体操の後、公園を2周ほど（約3ｋｍ）歩きます。
歩くペースや距離は各自で調節しながら無理のない範囲で楽しくウオーキング！
四季折々の植物や、動物を眺めながら年間通じて気軽に取り組める活動です。
白鷺公園は、池の上にも橋が架けられていて、周りの景色を楽しみながら歩くことができます。また、春には桜並木、５月下旬からはハナショウブ、６月からは蓮の花が咲き、秋は紅葉、と自然豊かな公園です。
歩くと少し汗ばむ気候ですが、日陰では涼しげな風が流れ、深呼吸すると木々の香りでリラックスできます。
運動習慣を身につけて筋力を維持することが主な目的ですが、季節を感じることで五感（視覚、嗅覚）への良い刺激にもなっています。
参加は自由なので、気軽にウオーキングの楽しさを実感し健康維持につなげてください。
～しらさぎ・金曜会～
・日時：毎週金曜日 10:00～
・場所：白鷺公園南東側入り口付近
・白鷺校区住民限定
・直接集合場所へ
