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☆ケアラーズカフェわっ香
日時/6/14(水)・6/28(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:00~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
6月24日(土)10~12時
今月は『夏向け化粧水』を作成します。!
材料費・ハーブティー・手浴・おやつ付 1,500円
ご希望の方はアロマ教室終了後、耳ツボもしています。

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。
★耳つぼ 両耳1か所1000円 2か所1500円 ヘッド・耳のマッサージ付

お問合せ/090-8191-3190(堀田)
☆ふまねっと運動
日時/6/8(木)・22(木)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

6/23(金)10:00~12:00
場所/あべのハルカス

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

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☆ケアラーズカフェわっ香
日時/6/8(水)・6/22(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
6月25日(土)10~12時
今回は日焼けや疲れた肌に粘土パックを作成します!
材料費・ハーブティー・手浴・おやつ付 1,500円
ご希望の方はアロマ教室終了後、耳ツボもしています。

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。
★耳つぼ 両耳1か所1000円 2か所1500円 ヘッド・耳のマッサージ付

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/6/8(水)・22(水)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/6/7(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

日時/6/23(木)10:30~12:30
場所/あべのハルカス街ステーション5階

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

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☆ケアラーズカフェわっ香
日時/5/11(水)・5/25(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
5月28日(土)10~12時
お化粧していても、外出先でも手軽にスプレーできる日焼け止めを作成します。(ご希望の方は、教室後耳ツボジュエリーもしています)

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。
★耳つぼ 両耳1か所1000円 2か所1500円 ヘッド・耳のマッサージ付

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/5/12(木)・20(金)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/5/17(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

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☆ケアラーズカフェわっ香
日時/4/13(水)・4/27(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
4月23日(土)10~12時
紫外線が気になる季節です。今回は、シアバターを使いべとつかないジェルタイプの日焼け止めクリームを作成します。(ご希望の方は、教室後耳ツボジュエリーもしています)

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。
★耳つぼ 両耳1か所1000円 2か所1500円 ヘッド・耳のマッサージ付

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/4/8(金)・21(木)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/4/5(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

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☆ケアラーズカフェわっ香
日時/3/9(水)・3/23(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
3月26日(土)10~12時
美容効果抜群のオイル「バオバブオイル」魔法のオイルとも呼ばれています。星の王子さまにも登場したバオバブの木から採れます。このオイルで美容クリームを作成します。(ご希望の方は、教室後耳ツボジュエリーもしています)

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。
★耳つぼ 両耳1か所1000円 2か所1500円 ヘッド・耳のマッサージ付

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/3/9(水)・24(木)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/3/1(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

♪小さなPR♪

☆ケアラーズカフェわっ香
日時/2/10(水)・2/24(水)10:00~14:00 (食事11:00~)
場所/ほーぷサロン>>地図

軽食¥500/ドリンク¥200

英会話カフェ(10:30~11:30)も開催しています。
参加費¥300(ドリンク付き)

☆アロマ教室
2月27日(土)10~12時
今回は手荒れや乾燥が気になる季節なので、先月に引き続き「クリーム状のハンドクリーム」を作成します。

日時/毎月第4(土)10:00~12:00
場所/ほーぷサロン>>地図
講習代/1,500円
材料費/ハーブティー・手浴・おやつ付き

アロマ教室終了後、耳ツボジュエリーをします。用途に応じてツボを刺激します。
★耳つぼ 両耳1か所1000円 2か所1500円 ヘッド・耳のマッサージ付

お問合せ/090-8191-3190(堀田)

☆ネイルサロン
ネイルケア1,000円(爪の栄養剤塗布、ハンドマッサージ込み)
ケアとマニキュア1,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)
ケアとジェルネイル3,500円(オフ、ハンドマッサージ込み)

日時/不定期・完全予約制
場所/ほーぷサロン>>地図
ご予約はお電話にて。日程はホームページの交流事業の予定表をご確認のうえ、希望日をお知らせ下さい。お子様連れもOK!

泉ヶ丘ホープホームページ

☆ふまねっと運動
日時/2/3(水)・19(金)10:30~11:30
場所/南図書館 集会室

日時/2/2(火)10:30~11:30
場所/すまいるセンター

日時/1/7(木)10:30~11:30
場所/すまいるセンター
7日は新年会を兼ねて。初めての方大歓迎!ふまねっと参加だけでもどうぞ。新年会も参加の方は要予約

参加費/500円
当日参加OK!

お問合せ/0725-57-5399(徳永)

「ふまねっと運動」のご案内

度々、「網をふまないで歩く運動です」と、紹介させて頂いています。「そんなの簡単~!?」なのですが・・・。なかなか、奥が深いんです。

(1)100~200歩の少ない運動で効果が現れます。
●網をよく見て慎重に歩くことで歩行のバランスを改善し転倒を予防します。
●色々なステップがあり、覚える(記憶)、ふまない(注意)、ゆっくり歩く(集中)を同時に行うことで脳を活発にします。

(2)体力、筋力を高める運動とは違います。若者から高齢者、障がいのある方、どなたでも参加いただけます。手拍子や歌を唄いながらなどもあり、失敗がまた楽しい、笑顔のたえない「健康づくり教室」です。

※昨年4月から、お休みもなく続けて参加いただく方々に多くの元気をもらっています。初回の体験は無料です。皆様のご参加お待ちしております。(スタッフ一同・岩崎和代)

Filed under: 地域交流,(地)ふまねっと運動 — 55hope 5:15 PM  Comments (0)
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